プロポリスは育毛・薄毛対策で使える健康食品

薄毛で悩んでいる方は男女問わずたくさんいらっしゃいます。その原因は遺伝的なものもあれば老化、生活習慣などさまざまです。薄毛が気になりだしたらすぐに育毛剤を使って対処しがちですが、実は育毛剤では根本的に解決しない場合があります。それは血行が悪かったり、頭皮の細胞を弱らせるストレスであったりして身体の内部を改める必要があるからです。育毛剤を使ってもイマイチ効果を実感できない方におススメなのがプロポリスです。風邪やインフルエンザ予防などの殺菌に使う印象が強いですが、育毛対策にも高い効果が期待できます。

プロポリスが薄毛対策に良い理由

薄毛は遺伝や老化でも起こるリスクがありますが、それだけではなく乱れた生活習慣やストレスによっても引き起こります。例えば、偏った栄養バランスの食事や運動不足、ストレスなどで悪玉菌が増えて腸内環境が乱れると、栄養吸収率が落ちて身体に十分な栄養を供給できなくなるので機能が低下するのです。すると新陳代謝がスムーズにできなくなるので、細胞の元気がなくなります。この影響は頭皮の細胞も受け、頭皮が弱ることで抜け毛が増加します。また、乱れた生活習慣は血液をドロドロにしたり、血管を弱らせて血行を悪くしたりします。血行不良になると頭皮に十分な栄養と酸素が送り込めなくなるので、頭の細胞が弱体化して抜け毛へとつながります。

薄毛・抜け毛の原因は身体の内部にあることがありますが、その改善に有効なのがプロポリスです。プロポリスには新陳代謝を促したり、血行を促進させたり、抗酸化作用で抜け毛のリスクを減らしたりする効果がありますので、育毛対策に効果的なサプリメントです。
ですが、プロポリスを飲んだからといってすぐに効果が現れることはありません。生活習慣そのものを改めていく必要がありますが、プロポリスは身体の内部に良い影響を与えることは間違いありません。
生活習慣の乱れは免疫力を低下させて病気になりやすくしますし、高血圧や動脈硬化、糖尿病などの病気を引き起こすリスクも高めます。プロポリスを飲めば薄毛対策を講じることになりますし、健康を維持することにもつながります。忙しい現代人は簡単に生活習慣を変えることができませんので、まずはプロポリスを飲んで栄養バランスを整えて健康的な身体を作りながら薄毛・育毛対策を試みてはいかがでしょうか。

プロポリスで新陳代謝が活発化して細胞が元気になる

頭皮の細胞が弱ることと薄毛にどんな関係があるのかというと、髪の毛を作る根元である毛根が弱るので髪の毛が細くなったり薄くなったりするのです。毛根は加齢によって弱くなりますが、新陳代謝を活性化させて古い細胞を排泄して新しく元気な細胞に循環させることで強さを維持することができます。新陳代謝には細胞の活性化と共に、頭皮に付着した不要な油分や汚れを落とす効果もあるので、抜け毛や育毛に不可欠な作用です。頭皮は髪の毛の根幹ですので、ここの細胞が良くなれば薄毛の予防ができ、髪質も良くなります。

プロポリスには新陳代謝を促進するビタミンB2が含まれています。ビタミンB2は発育のビタミンといわれるほど細胞の再生に大きく関与していて、細胞の生まれ変わりに必要な栄養素です。また、脂質を燃焼させてエネルギーに変えるので、身体に脂肪が溜まるのを防いでくれます。余分な脂質は頭皮を詰まらせる原因になるので、脂質を除去する新陳代謝を促進するのと同時に身体の脂肪を減らす効果もあります。プロポリスは頭皮の環境を効率よく改善して、細胞の活性化を促進します。もちろん、ビタミンB2は頭皮意外にも肌にハリとツヤを与えるので、美容にも効果があります。

血行促進効果で髪の毛を強化

血行が良くなることと育毛・発毛に効果があることにはあまり関係がなさそうですが、大きな関係があります。身体の細胞は血液から運ばれてくる栄養や酸素の供給を受けているので、血行が悪くなると細胞は十分な活動ができなくなります。理髪店や理容院でも施術が終わると頭皮をマッサージしてもらえますが、これは血行を良くして髪の毛を強くすることを目的にしています。プロポリスにはフラボノイドや鉄分、ビタミンという血行促進・造血作用をする成分が含まれているので、血行を良くするには効果的です。

血流の改善

フラボノイドは血液をサラサラに変える効果があります。血液が汚れてドロドロになっていると血液を全身に送ろうとしても詰まったりして効率が悪いですが、サラサラの血液であれば全身に隈なく送り届けることができます。スムーズな血流は毛細血管にも作用して、より血流を良くしてくれます。血液がドロドロになる原因はいくつかありますが、食べ過ぎが原因で脂質が増えることも1つあります。この場合は、悪玉コレステロールが血流を妨げています。プロポリスに含まれているフラボノイドはコレステロールや中性脂肪を排出する作用があるので、血中でのコレステロールや中性脂肪の濃度を下げて血液をサラサラの状態にしてくれます。

他にもフラボノイドは血液中の脂質が酸化するのを防ぐ作用があるので、血流の改善に役立ちます。血液中の脂質が酸化して血管壁に付着と、血液の流れを滞らせるため、血液がスムーズに流れなくなります。すると栄養や酸素が細胞に供給されないので、細胞は本来の働きができなくなります。この状態を放置すると高血圧になったり、動脈硬化になったりしますし、頭皮にも栄養が行き渡らないので頭皮が傷んで抜け毛が増える原因になります。

造血作用

血行促進に必要なのは柔軟な血管に戻してかつ血液をサラサラにして血流を良くすることですが、それ以外に血液の量を増やすことも必要です。血液が足りていない状態ではいくら血流が良くても十分な栄養や酸素が身体を巡ることができません。貧血の方が立ちくらみをするのは血液が少ないので十分な酸素を脳に届けられないためです。頭皮も同様に栄養・酸素不足が起きて細胞の機能が低下すると抜け毛が起きやすくなってしまいます。頭皮の血管には太いものがなく、ほとんどが細い毛細血管で構成されているので血液の状態は頭皮に大きく影響を与えます。薄毛で悩む方は毛細血管までしっかりと血液が巡るように気を使う必要があります。

プロポリスは造血作用を促進する鉄分や酸素を運ぶヘモグロビンの合成に必要なビタミンB6、葉酸がたくさん含まれているので、貧血状態の解消に役立ちます。これらの成分は不足しやすいのが特徴です。鉄分は摂取したうちの約1割しか身体に吸収されず、ビタミンB6と葉酸は水溶性ビタミンなので水や熱に弱く、調理の方法によっては多くが失われます。プロポリスを飲むことで血液を作るのに必要な成分の補給ができて、血液の不足が解消します。すると頭皮へ運ばれる栄養や酸素が増えるので、抜け毛が減って、育毛が促進されます。

抗酸化作用で毛根のリスクを排除

プロポリスには頭皮の環境を良くする成分が豊富に含まれていますが、環境を悪化させる活性酸素を減らすものも含まれています。活性酸素は普段の生活で常に身体に発生していて、本来は外から入ってきた細菌を攻撃して身体を守ってくれる強力な成分です。しかし、生活環境が悪かったり紫外線を浴びたりすると活性酸素は過剰に身体に蓄積して身体の細胞を攻撃するようになります。毛根が活性酸素に攻撃されると毛を作り出す能力が低下してしまいます。また、活性酸素は血中の悪玉コレステロールを酸化させて過酸化脂質を作り出す原因にもなります。過酸化脂質が作られると血管壁にくっついて血管を塞ぐので血流を悪くします。血流が悪化すると毛根へ運ばれる栄養が減少します。

プロポリスに含まれるフラボノイドは抗酸化作用があるので活性酸素を除去します。そのため、活性酸素によって細胞が攻撃されたり、過酸化脂質が血管を塞いだりして毛根にダメージを与えるリスクを減らす効果があります。

ストレスを減らして育毛を気長に待ちましょう

薄毛対策で普段から気にしないといけないのがストレスです。ストレスは万病のもとですが、薄毛の原因にもなります。過剰にストレスを抱えると活性酸素が身体に蓄積する原因になります。また、自律神経のバランスを崩す原因にもなります。自律神経は交感神経と副交感神経を無意識のうちに切り替えていますが、バランスが崩れることでうまく機能しなくなります。本来は夜になると身体をメンテナンスするために副交感神経が優勢になりますが、バランスが崩れれば活動時に優勢になる交感神経のまま維持されてしまいます。するとリラックスができないのでストレスをさらに溜め込むことになります。

プロポリスにはフィトンチッドという自律神経を整える成分が含まれているので、ストレスを減らす効果があります。フィトンチッドは森林浴をしたときのような効果を得られます。現代人はストレスを溜め込みがちですので、ストレスが原因で薄毛になっている方はプロポリスは有効です。
しかし、プロポリスをサプリメントとして飲んで効果を待つとなると時間がかかりますので、育毛の効果を実感するまで気長に待つ必要があります。
「今すぐに効果が欲しい」という方はプロポリスの原液を薄く伸ばして直接頭皮に塗るのがおススメです。プロポリスは伸びにくい性質ですので、ぬるま湯などで少し溶かして塗ってみてください。