プロポリスにはさまざまなタイプがある

プロポリスは健康や美肌、ダイエットなどさまざまなものに対して有効です。身体に良い成分が豊富に含まれているので、摂取することで身体の内側から浄化して細胞の機能を正常に戻してくれます。そこで、プロポリスの原液をニオイや味を我慢して飲んでいる方がいらっしゃいますが、他にも味を抑えたものやのど飴、石けんなど自分に合ったタイプのプロポリスがあります。飲むだけでは継続摂取が難しいという方や、効果がいまいち実感できないという方は、この記事を読めばプロポリスの更なる有効活用が可能になります。さまざまなプロポリス製品とその使い方を紹介していきます。

プロポリスは用途に沿って使い分けが大切

プロポリスの作用は抗菌殺菌作用以外に、抗炎症作用や鎮痛作用、血行促進作用などがあります。これらの作用はプロポリスを毎日摂取することで、実感できるようになります。しかし、プロポリスは原液をそのまま飲んでいたのでは、独特の風味や味があるのでそれがストレスになって続かなくなることがあります。また、プロポリスを飲んで効果を期待するだけでは、外傷を治療したいときには効果が現われるまでに時間がかかりすぎてしまいます。
プロポリス製品はさまざまなタイプがありますので、目的に合わせて使い分けることで効果を高めることができるのです。

液体タイプ

口から摂取する

原液を飲んで摂取するのは、最も一般的な方法です。
このメリットは、純粋にプロポリスのエキスを飲むので、添加物などを含まない原液を飲めて健康的なことです。食品に含まれている添加物は国の厳しい基準に従っているとはいえ、ものによっては発がん性があるなどの心配が指摘されています。原液を直接飲む方法は、この心配がありません。また、抗酸化作用や血行促進作用などによって全身の細胞がじっくりと活性化して、風邪などにかかりにくくなったり、外傷の治癒が早くなったりします。
ただし、原液はニオイや味がきついので、慣れるまでヨーグルトや柑橘系のジュースと飲むなどの工夫が必要な場合があります。

スプレーする

スプレー容器に水を入れて、そこにプロポリスの原液を数滴垂らして混ぜることで、プロポリススプレーができます。
この方法はプロポリスの抗菌殺菌作用を最大限利用することができます。例えば、鼻やのどにスプレーすることで殺菌作用によって付着している菌が殺菌され、かつ抗菌作用によって菌をブロックできるのです。風邪やインフルエンザが流行する季節に、満員電車や人が集まる場所に行くときには強い味方になります。

皮膚に塗る

ワセリンや馬油などに数滴プロポリスを垂らして混ぜることで、プロポリス軟膏ができます。
切り傷ややけど、虫刺されなどちょっとした程度では消毒などの治療をしないという方がいらっしゃいます。しかし、ここから細菌が身体に侵入すると、化膿したり、感染症になったりします。このような外傷に有効なのがプロポリス軟膏です。患部に塗ることで抗菌殺菌作用によって外傷が悪化するのを防ぐことができます。また、抗炎症作用や鎮痛作用によって炎症を抑えて、痛みなどの不快感を和らげることもできるので、極めて有効です。

粉末タイプ

粉末タイプのプロポリスは、液体タイプのプロポリスのニオイや味が強くて飲めない方におススメです。プロポリスの粉末はプロポリスが持つ独特のニオイや味を抑えたものが多いので、飲みやすくなっています。水に溶けやすく、またアイスクリームに振りかけて摂取することもできます。液体と比べると吸収率が劣りますが、長期保存が可能なので、家族みんなでプロポリスを飲みたいという方におススメのタイプです。
ただし、乳化剤などが入っているので、食品添加物が気になる方は注意が必要です。また、1日当たりの摂取量でプロポリスをしっかりと摂取できるのかも大切です。1日に300mgが有効な摂取量といわれていますので、この程度は摂取できるものを選んでください。

カプセル・錠剤タイプ

プロポリスは健康食品ですので、毎日続けなくては効果が現われません。カプセルや錠剤タイプは持ち運びが簡単で、飲みやすい形状なので、プロポリスをどこでも飲みたいと考えている方におススメです。飲みやすさを追求して、粒のサイズが小さくなっていたり、1度に飲む粒の量が少なくなっていたりと、サプリメントゆえの飲みにくさが解消されて飲みやすくなってきています。もちろん、ニオイや味が抑えられているので、だれでも気軽に始められます。
カプセルや錠剤タイプも粉末と同様に、香料や乳化剤などの添加物が含まれている可能性があるので、確かめてから購入してください。

のど飴

プロポリスとのど飴は相性の良い組み合わせですので、だれにでもおススメできる製品です。
のどは細菌が侵入して炎症を起こしやすい場所です。プロポリス配合ののど飴をなめることで、抗菌殺菌作用で細菌やウイルスの侵入を食い止め、のどの腫れや痛みなどの症状を抑えることができます。プロポリスのど飴のメリットは、有用成分がのどの粘膜に長い間作用し続けることです。しかも、直接のどの粘膜に作用するので、効果も比較的早く現われます。
普段、のど飴をなめている方は、プロポリス配合ののど飴はいかがでしょうか。

歯磨き粉・マウスウォッシュ

虫歯や歯周病の原因は、口内の細菌です。口内の細菌が食べかすなどを分解するときに、人間にとって有害な物質を放出することで口内トラブルを引き起こします。プロポリスは強力な抗菌殺菌作用があるので、原因菌を死滅させることができます。実は、口内炎や口臭も口内の細菌が原因の場合がありますが、プロポリスを利用することで解消できることもあります。
また、プロポリスには血行促進作用があるので、歯ぐきの血行を促進して歯周病予防にも効果的です。

石けん・シャンプー

プロポリス配合の石けんやシャンプーは汚れを落とすだけでなく、抗炎症作用で肌荒れを改善したり、抗酸化作用でシミやシワを抑えたり、血行を促進して薄毛を改善したりします。汚れをキレイに落としたいためにしっかりと洗って、反対に肌荒れや抜け毛になってしまうことがあります。しかし、プロポリス配合の石けんやシャンプーなら、雑菌の繁殖を抑えて、皮膚を健やかにする成分が入っています。この成分が直接肌に浸透していくので、安心して肌や頭を洗うことができます。
身体や頭を洗うことにナーバスになっている方は、プロポリス配合の石けんやシャンプーがおススメです。