プロポリスで身体の中からキレイに美容対策

プロポリスを利用している方は増えています。その目的といえば細菌やウイルスから身を守るためが一番多いです。実際のどや鼻にプロポリスを吹きかけると抗菌殺菌作用で強い風邪予防になります。しかし、プロポリスの効果は風邪を予防するだけではありません。身体の内側から作用して肌をキレイにしたり、ダイエットをしやすくしたり、頭皮の状態を改善して白髪や薄毛対策もすることができます。多くの方はプロポリスは健康に良いことは知っていますが、美容にもかなりの効果があることをご存知ありません。この記事ではプロポリスの美容面に対しての効果を詳しく説明していきます。

美容のサポートにプロポリスは強い味方になる

肌の手入れだけではダメ

美しい身体を維持するためにお金をかけている方はたくさんいらっしゃいます。高級な化粧品や高価なシャンプー、またはサロンやエステなど美容に関するサービスはさまざまあり、どんどん数が増えるとともに質も向上しています。しかし、表面ばかり対策をしていても問題の根本的な解決には至りません。例えば、目に見えている皮膚の表面は古い肌で、新陳代謝によってすぐに除去される部分です。また、表面の対策だけでは肌の奥深くと関係するシミ対策も不十分で、メラニン色素の発生を抑えることができず、シミやそばかすができてしまいます。これを解決するには、肌の新陳代謝を良くしたり、老化を早める物質を抑えたりするなど、肌の内側から変えていく必要があります。

若さを保つには身体の内側が大切

プロポリスは身体の内側を改善するのに最適な作用がたくさんあります。例えば、抗酸化作用や抗炎症作用、血行促進作用などです。どれも健康に良いものばかりですが、実は美容にも大きく影響を与えるものです。
「酸化」と聞いても美容とつながらないかもしれませんが、酸化とは身体をサビさせて老化を早める作用のことです。肌がサビればハリやツヤを失います。また、身体の内側がサビれば内臓の機能が低下して、新陳代謝などが悪化します。すると、肌にも悪影響を与えるのです。ニキビなどの炎症も悪化するとシミの原因になりますし、血行が悪くなると栄養や酸素が行き渡らないので、肌のハリやツヤがなくなります。
プロポリスを利用することで、これらのトラブルを予防して身体の内側が元気になり、肌もキレイにすることができるのです。

健康的な肌を取り戻す

抗酸化作用が美肌に効果的

現代は老化が加速しやすい

活性酸素とは、もともと身体に必要不可欠な存在で、免疫機能としての役割があります。呼吸をする度に取り入れた酸素の数%が活性酸素として身体に蓄積されています。また、ストレスや乱れた生活習慣、紫外線などによっても発生し、特に現代はストレス社会ですので、活性酸素が過剰に身体に蓄積している傾向にあります。これに対して、私たちの身体にはもともと抗酸化力が備わっていて、活性酸素が増えすぎないようにコントロールしています。しかし、加齢によってその力は低下し、さらに活性酸素を発生させやすい環境も助長して、身体に備わっている抗酸化力では、過剰に蓄積する活性酸素を抑えることができなくなるのです。

老化の原因になる活性酸素を除去する

プロポリスの作用である抗酸化作用は、老化の原因になる活性酸素を除去する働きがあるので、老化を遅らせることができます。プロポリスの主成分はフラボノイドです。フラボノイドはポリフェノールの仲間で、強力な抗酸化作用を持った成分です。プロポリスにはフラボノイドが40種類以上も含まれているので、強力な抗酸化作用を発揮します。
さらに、プロポリスは抗酸化作用を持ったビタミンAやEも豊富に含まれています。特に、ビタミンEは別名、「若返りのビタミン」や「女性のビタミン」といわれるほど、老化を遅らせる強力な抗酸化作用を持っています。プロポリスを利用することで多くの抗酸化成分を摂取することができるのです。

血行を促進することで細胞が元気に

活性酸素は、肌の細胞を酸化させることで老化を加速させる以外にも、血管を硬化させることで身体の内部から老化を早めることもします。正常な血管は弾力性があり、拡張と収縮を行うことで心臓が送り出した血液を全身にくまなく送り届けるサポートをしています。
しかし、血中の活性酸素によってコレステロールなどの脂質が酸化し、それが血管壁に付着していきます。すると、血管は硬く分厚くなっていき、柔軟性を失うのです。これを動脈硬化といいますが、体中に血液をスムーズに供給できなくなるので、細胞は必要な栄養や酸素を補給することができなくなり、老化が加速するのです。
活性酸素を除去することで血管の弾力を維持し、血行促進効果が得られます。そして、血液が肌細胞にしっかりと酸素と栄養を届けることで、肌のハリとツヤも保つことができるのです。

抗菌殺菌作用で身体を元気にする

悪玉菌を減らして腸を活性化する

抗菌殺菌作用は肌や粘膜に塗りつけなければ効果が実感できないように思えます。しかし、プロポリスの抗菌殺菌作用は、飲むことでも身体に良い影響を与えることができるのです。プロポリスは天然の抗生物質といわれるほど、強力に細菌やウイルスに対して作用します。口に入れることで、口やのどの菌を死滅させ、ピロリ菌などの菌も抗菌します。そして、腸に到達すると、腸の機能を低下させる悪玉菌を攻撃していくのです。一方、ビフィズス菌などの善玉菌に対しては反応しないため、プロポリスを利用することで腸内環境を整えることができるのです。

腸は美肌に関係がある

腸は食物で補給した栄養を吸収する器官ですので、健康や美容にとって極めて大切です。例えば、悪玉菌が優勢で便秘をしていれば、老廃物がスムーズに排出されないので腸内に溜まっていきます。老廃物は腐敗することで有毒なガスを放出して、血液を通って全身に運ばれニキビや吹き出物などとして出ていくのです。
一方、下痢をすれば、栄養を十分に吸収する前に排出されてしまいます。すると、肌細胞に十分な栄養を供給できないので、細胞の機能は低下し、ハリやツヤを失う要因になってしまいます。腸の環境は美肌に大きな影響を与えていますが、プロポリスを利用することで整腸作用を得られて美肌につなげることができるのです。

免疫力が上がれば肌も元気になる

美容を保つためには体力を維持することも大切です。病気になると体力が奪われるので、疲労が蓄積します。疲労が溜まるとさまざまな栄養素を余計に消費するので、美容を維持するための栄養が不足します。さらに、疲労は活性酸素を蓄積させる要因になるので、病気は健康だけでなく美容を妨げる原因になります。プロポリスで腸内環境を整えることができれば、免疫細胞の約6割が存在する腸が活性化するので、病気になりにくくなります。すると、身体の健康が維持されて、肌の美容もしっかりと守ることができるのです。

抗炎症作用

炎症を抑えてシミになるリスクを下げる

シミの原因として一番に思い浮かぶのは紫外線です。紫外線を長時間受けることによって活性酸素が発生し、その刺激によってメラノサイトが活発化します。メラノサイトが作り出すメラニン色素が表皮細胞に供給されてシミになるのです。しかし、紫外線以外にも、患部の掻きむしり、ニキビや吹き出物などの刺激によってメラノサイトが活性化する場合があります。プロポリスは炎症を抑えて患部を治癒することで、これらの刺激を最小限にすることができます。プロポリスはメラノサイトが活性化するリスクを少なくすることでも、シミになる可能性を減らすことができるのです。

飲む以外に塗ることも有効

プロポリスを日常的に利用することで、肌の炎症に強い身体にすることができます。ニキビや吹き出物ができにくい身体、また、仮にできたとしても治りやすい身体にすることができます。プロポリスは健康食品として口から摂取する以外にも、原液を外傷に直接塗ることでも効果を発揮します。むしろ、ニキビや吹き出物などの外傷は、摂取するよりも直接塗る方が、直接患部に有用成分が浸透するので効果的です。軽い傷や炎症などの肌トラブルは突然起こりえることですので、飲む以外にも、いつでも塗って利用できるように常にプロポリスを備えておくと安心です。

プロポリスを飲むダイエット

プロポリスが美容におススメなところは肌をキレイにしてくれるだけではありません。ダイエットで悩んでいる方やメタボをどうにかしたい方など、太っている身体でお困りの方にもプロポリスは有効です。太る要因は人によってさまざまありますが、プロポリスは太りにくい体質を作ることでダイエットやメタボ対策を強力にサポートしてくれるのです。

太りにくい身体って？

食事制限をしていてもなぜか太ってしまう方がいらっしゃる一方で、大食いなのに痩せている方もいらっしゃいます。この違いの１つが基礎代謝です。基礎代謝とは、何もしなくても生命を維持するために自動的に消費されているエネルギーのことです。すなわち、呼吸をするだけで消費されているエネルギーのことです。基礎代謝を増やすことで毎日の消費エネルギーが勝手に増えるので、太りにくい身体にすることができます。プロポリスには血行促進作用や細胞賦活作用があるので、基礎代謝がアップして太りにくい身体にできるのです。

血行促進が痩せ体質を作る

プロポリスは動脈硬化を改善して血行を促進する作用があります。血行が促進されると全身に新鮮で熱を持った血液が循環するので、体温を上げることにつながります。体温が1度上がることで基礎代謝は13～15%アップするといわれているので、血行促進によるダイエット効果は高いといえます。例えば、20代女性の平均的な基礎代謝は1,210kcalですが、体温を一度上げることができれば、181.5kcalアップします。この量はウォーキング1時間をして消費する量に相当するのです。運動による消費カロリーは体重によって若干違いがありますが、血行を促進すれば痩せやすい体質を作ることができるのです。

細胞が活性化すると痩せやすい

成人した人間の細胞は約37兆個存在しています。そして、それら一つ一つが起きているときも寝ているときも常にエネルギーを発しています。しかし、消費するエネルギー量は個人差があります。その多い少ないは細胞が活性化しているかどうかで決まります。プロポリスは整腸作用によって栄養の吸収率を高めたり、血行を促進して栄養の供給効率をアップさせたりすることで細胞を元気にする作用があります。細胞が元気になることで基礎代謝がアップするので、プロポリスはただ単に肌の質を良くするだけでなく、太りにくい身体、痩せやすい体質に変えることができるのです。

脂肪を減らす作用もある

プロポリスは体質を改善することで痩せやすい身体を作る作用があります。そして、脂肪を減らして身体を細くする作用もあります。例えば、身体に溜まりやすい悪玉コレステロールを作るたんぱく質の量を減らすことでコレステロールの量を減らしたり、身体が吸収する中性脂肪の吸収量を抑えたりして、身体に溜まっている体脂肪を減少させる作用があるのです。プロポリスを利用すれば、吸収する脂肪を減らしつつ、消費するエネルギー量を増やして脂肪の減少も促せるので、効率的に細い身体を作ることができます。

薄毛と艶髪対策ができる

プロポリスを利用することで健康以外に美肌とダイエットに有効であると説明してきましたが、髪の毛の悩みに対しても有効に作用します。

新陳代謝の改善が頭皮環境を良くする

毛根とは髪の毛を作り出す場所で、薄毛や髪質の低下で悩んでいる方はここを清潔にすることが求められます。通常、新陳代謝が正常に機能していれば、古くなった細胞や皮脂は剥がれ落ちてキレイになります。しかし、新陳代謝がうまくできていないと、角栓が増えて毛穴を覆ったりします。すると薄毛の原因になったり、髪の毛が細くなったりさまざまな髪トラブルを引き起こします。プロポリスには細胞を活性化して新陳代謝を促す作用があるので、頭皮の環境を改善して髪トラブルを解消することができます。

余分な皮脂を減らす

プロポリスに含まれているフラボノイドには、身体の中の余分な脂質を減らしたり、吸収を抑えたりする作用があります。身体に過剰に蓄積した脂質は、ドロドロの皮脂となって毛穴に詰まったり刺激を与えたりします。それが抜け毛や髪質に影響を与えるのです。毎日しっかりと洗髪をして余分な皮脂を洗い流すことは大切ですが、分泌量が多いとどうしても洗い残しが増えてしまいます。プロポリスには脂質の代謝をサポートするビタミンB2やB6が含まれているので、利用することで身体の脂質が減って毛穴に詰まる皮脂を減らすことがでます。薄毛や髪質で悩んでいる方は利用してみてはいかがでしょうか。

ストレスを減らしてホルモンを調整する

「ストレスが薄毛の要因になる」といわれることがありますが、これはストレスによって男性ホルモンが増えるからです。男性ホルモンは皮脂の分泌量を増やす作用があるので、ストレスが増えすぎると毛穴を詰まらせる原因になります。プロポリスにはフィトンチッドやテルペンといったリラックス作用のある成分が含まれているので、ストレスが溜まるのを防いでくれます。また、興奮状態を落ち着かせる作用もあるので、スムーズに良質な睡眠を取ることができます。睡眠はストレスを溜めないために必要不可欠ですが、プロポリスを上手に利用することでストレスを溜めない習慣を身に着けることができるのです。

プロポリスで美容を追及する場合の注意点

即効性を求めない

プロポリスはさまざまな作用を持つ天然成分です。安心して使い続けることができますが、薬のように即効性がありません。プロポリスを飲むことでジワジワと細胞を活性化させて、体質を改善していきます。人間の細胞が入れ替わるのには少なくても一ヶ月程度はかかります。従って、プロポリスの効果を実感するのには一ヶ月程度はかかるといえるのです。期待を膨らませすぎるあまり、利用すればすぐに効果を求めがちです。しかし、プロポリスは飲んでも効果が目に見えるまでには時間がかかります。利用したら次の日には肌がキレイになっているとは思わないようにしてください。

まずは生活習慣を立て直す

プロポリスで身体の中をキレイにすることができます。そうすることで、肌や髪、スタイルをキレイにすることができます。しかし、プロポリスを利用しただけで身体のすべてをキレイにすることはできません。身体の状態は生活習慣を整えることではじめてキレイにすることができます。プロポリスは身体が良くなろうとしている、そのサポートをすることができますが、生活習慣が乱れていては大きな効果を期待できません。身体をキレイにしたいのであれば、プロポリスを利用するのと同時に、生活習慣をしっかりと整えることも忘れずに。

気長に使い続ける

何事も続けることが大切ですが、プロポリスも習慣化して毎日利用し続けることが大切です。プロポリスは味やニオイが独特で、途中で挫折する方もたくさんいらっしゃいます。しかし、プロポリスは体質が改善する前に止めてしまっては意味がありません。プロポリスを利用すれば、目に見えなくても身体の中から細胞を刺激して変わっています。決して焦ることなく、プロポリスが少しずつ身体を改善しているということを理解して、気長に続けるようにしましょう。