プロポリスで健康的でキレイにダイエット

プロポリスと聞けば風邪やインフルエンザを予防するうがい薬や免疫力を高めるサプリメントを思い浮かべた方が多いのではないでしょうか。確かにプロポリスは強い抗菌・殺菌作用を持っていることで有名です。しかし、それ以外にもダイエット効果があると近年注目を集めています。食べる量を減らす「きついダイエット」が一般的ですが、プロポリスは食べる量を減らさずに別のアプローチでダイエットを実現させます。さらに、痩せるだけでなく、健康的でキレイを目指せるのも注目を集める理由です。この記事ではプロポリスでできるダイエットについて説明します。

プロポリスならスムーズなダイエットができる

ダイエットに挑戦して失敗した経験がある方が、その理由に挙げるのが「食事制限がきつい」「身体を壊した」「一時的に痩せたが、リバウンドした」などです。その多くは身体に無理を強いるものばかりで、健康や美容など何かを犠牲にする可能性が高いことが多いです。しかし、プロポリスによるダイエットなら身体の調子を整えながら行うので、嬉しい美容効果も実感しながらダイエットができます。

食事制限によるダイエットとプロポリスによるダイエットの違いは、摂取カロリーを減らしてダイエットをするか、消費カロリーを増やして痩せるのかの違いです。食べる量を少なくして摂取カロリーを減らせば理論上はダイエット効果があります。しかし、栄養摂取が疎かになるので身体に栄養が行き届かず、内臓や細胞の機能が低下します。その結果、健康を害して老化が進み、基礎代謝の低下を招いて「痩せにくい身体」になってしまいます。痩せるために始めた食事制限が痩せないどころか痩せにくくする場合が多いのが現実です。しかし、プロポリスなら豊富に含まれているフラボノイドが血行を良くして新陳代謝をアップすることで消費カロリーを増やします。自然と「痩せやすい身体」に変えることでダイエットをサポートします。
もちろんプロポリスだけで痩せることはありません。過剰なカロリー摂取を抑えたり、定期的な運動をしたりする必要がありますが、ダイエットを成功させたい方にとって心強い味方になることに間違いはありません。

プロポリスを使ったダイエットで健康的に！

ダイエットを続けやすい身体へ

ダイエットをして身体が痩せても身体を壊すようでは元も子もありません。しかし、食事制限で栄養バランスを悪くして、身体を壊すダイエットをしている方が多くいらっしゃいます。プロポリスを摂取してダイエットをすることで、身体を壊す心配が減少します。プロポリスは殺菌作用や抗菌作用が強いので、身体の免疫機能をサポートしてくれます。ダイエットを続けるには健康的な身体を維持することが大切ですが、プロポリスで免疫機能を高めることで長期的なダイエットが可能になります。

冷え性を改善してダイエットを促進

プロポリスは血行促進効果があるので、冷え性を改善します。実は冷え性とダイエットには深い関係があります。冷え性になると身体の隅々に十分な血液を送れないため、細胞に必要な酸素や栄養を供給できなくなります。すると細胞の機能が低下して基礎代謝が低下して痩せにくくなります。さらに、冷えから身体を守るために脂肪が溜まりやすい身体になります。冷え性はそれ以外にも肩こりや不眠症、偏頭痛などさまざまな身体の障害を引き起こす原因になります。プロポリスを利用することで健康的かつ効率的にダイエットができます。

生活習慣病も予防できる

プロポリスは強力な抗酸化作用を持っているので、血中でコレステロールが酸化して血管に付着するのを防ぎます。コレステロール、特に悪玉コレステロールは増えすぎるとプラークとなって血管内に溜まって血管を狭く、また硬くします。これが動脈硬化で、生活習慣病です。動脈硬化はそのままにしておくと心筋梗塞や脳卒中などの病気を誘発します。また、高血圧になることで心臓への負担が増えるので他の病気になる可能性を高くします。血液をサラサラにして新陳代謝を高めるだけでなく、血管の弱体化を防ぐことで血管の疾患になるリスクも下げることができます。
さらに、抗酸化作用は身体の中で増えすぎた活性酸素を除去する作用があります。活性酸素は細胞を傷つけてがん細胞を作る原因となりますので、これを取り除くことでガンになるリスクも減少できます。

プロポリスは美容効果も期待できる

美肌効果を促進

プロポリスの血行促進効果は新陳代謝を高めて痩せやすい身体を作りますが、それと同時に肌のターンオーバーを正常化する作用もあります。ターンオーバーとは肌を生まれ変わらせる作用ですので、キメが細かく艶やかな肌を維持するためには正常な周期を守ることが欠かせません。ターンオーバーの乱れは食生活にも影響を受けますので、食事制限のダイエットでは肌荒れやニキビなどの肌トラブルが大きな問題となります。しかし、プロポリスによるダイエットならば血行を良くして肌の細胞に栄養をしっかりと供給できるので肌トラブルになる心配がほとんどありません。痩せるために少々の肌荒れを我慢していた方は是非プロポリスを利用して、ダイエットと美肌の両方を手にしてください。

アンチエイジング効果も

「キレイに見られたい」というのはダイエットをする目的の1つだと思います。血行促進効果はダイエットと美肌効果がありますが、プロポリスの抗酸化作用もまたダイエットと美肌を促進します。抗酸化作用は血中に無駄なコレステロールが溜まらないようにしてくれるので、体脂肪率を下げる効果があります。体脂肪率が下がれば皮下脂肪と内臓脂肪がなくなるので理想の身体に近づけます。また、呼吸するだけでも発生する活性酸素は老化の原因です。例えば、シミやシワは活性酸素によって作られます。プロポリスの抗酸化作用はダイエットと共にアンチエイジング効果も期待できます。

体質改善に最適なプロポリス

前項でプロポリスを利用することでダイエットができると説明しました。健康的でキレイにもなれるという説明もしましたが、これらの効果は一時的なものではなく、体質を改善することによって現われるものです。プロポリスの作用でドロドロの血液をサラサラに変えて、血管を柔軟にして老廃物を排出することで栄養が身体に行き渡りやすくします。それによって細胞が活性化して、新陳代謝がアップすることでダイエットしやすい身体へと変わるのです。健康と美容も身体の巡りが良くなったことで実現します。言い換えれば体質を変えれば健康でキレイに痩せやすい身体になれるということです。

一つ注意点として、体質を変えれば身体に良いことがたくさん起こりますが、プロポリスを飲んだからといって短時間で体質を変えることはできません。しかし、プロポリスを飲むことで身体の中では少しずつ体質が変わっていきますので、すぐに効果が出ないと諦めるのではなく、飲み続けることをおススメします。