プロポリスで気になる白髪を減らす

白髪は1本でも見つかると大変ショックを受けるものです。しかも、1本見つかったということは、「他にもあるかもしれない」「これからもどんどん生えてくるかもしれない」など悩み事が増えていきます。また、すでに生えてしまっている方は、白髪を抜いたり、手に負えなくなれば目立たなくするために毛染めをしたりと苦労も増えます。こんな悩みと苦労をしないために手元に置いておきたいのがプロポリスです。プロポリスは白髪を解消してくれる作用がたくさんあります。白髪が1本見つかった方もすでに生えている方も、この記事でプロポリスの効果を説明しますので、ご一読ください。

白髪ストップにプロポリスが有効

白髪の原因はいろいろありますが、大きく分けて4つあります。

・遺伝
・老化
・栄養不足
・ストレス

みなさまの白髪はどれに当てはまったでしょうか。この4つの中で、プロポリスは遺伝的なもの以外の「老化」・「栄養不足」・「ストレス」によるものを解消する作用があります。残念ながら白髪の家系の方は、髪を着色する色素幹細胞が弱く白髪が生えてしまう可能性が高いですが、それでもプロポリスを飲むことで改善できる場合があります。遺伝以外の原因は突き詰めていくとすべて生活習慣が関わっています。「老化」は「どうしようもないのでは」と思われるかもしれませんが、細胞の老化スピードは生活習慣に左右されます。そして、生活習慣によって作られた体質が白髪の原因になっていることが多々あります。

プロポリスを定期的に飲み続けることで生活習慣によって白髪になりやすくなった体質を改善することができます。例えば、プロポリスの抗酸化作用によって老化の原因である活性酸素を除去して細胞の老化を食い止めることができます。また、プロポリスに豊富に含まれる栄養によって偏った栄養を解消できます。さらに、ストレスを緩和する成分を含んでいることから、自律神経を整えることもできます。

プロポリスは天然成分ですのですぐに効果は現われません。じっくりとプロポリスの成分が身体に浸透することで体質が改善して、ようやく頭皮に影響を与えて白髪が改善するものです。「まだ白髪は出ていないけれど予防をしたい」という方は、早めにプロポリスを始めることをおすすめします。

頭皮の環境を整えて健やかな毛を守る

プロポリスの抗酸化作用が白髪を改善

抗酸化作用とは

プロポリスに含まれているフラボノイドには抗酸化作用が含まれています。抗酸化作用とは老化の原因となる活性酸素を取り除く作用のことです。活性酸素は元々身体に存在して外敵を攻撃する機能を持っていますが、ストレスや紫外線を受けるなどして大量に蓄積すると細胞を攻撃するようになります。

プロポリスの抗酸化作用

プロポリスは頭皮で発生した活性酸素を除去することで肌の細胞が弱ることを防いで、力強い毛根を維持することを助けます。
本来髪の毛は生えたときはすべて白色ですが、毛根に存在する毛母細胞とメラノサイト(色素細胞)が産生するメラニン色素によって黒や茶色など色がつくようになっています。しかし、活性酸素によって毛母細胞の機能が低下していると、メラニン色素がつかない状態で生えるので白髪になってしまうのです。

プロポリスの抗酸化作用は活性酸素を抑制するので、毛根にある毛母細胞やメラノサイトの機能低下を防ぎます。これらの細胞がしっかりと機能するので、生えてくる髪の毛はしっかりと着色され、白髪を改善することができるのです。

白髪以外の髪のトラブルにも効果的

また、近年の紫外線が肌に与えるダメージは大きく、活性酸素を発生させることで細胞を劣化させてコラーゲンなどのうるおい成分を壊します。細胞からうるおいが奪われると頭皮の機能が低下します。例えば、頭皮の細胞が活力を失うと、白髪の他に抜け毛や縮れ毛などの影響が出ます。プロポリスで活性酸素のダメージを抑えることは、白髪だけでなく薄毛予防や髪質の維持にも効果的なのです。

抗炎症作用で頭皮のダメージを素早く回復

頭皮が紫外線や皮脂によってダメージを受けるとかゆみや炎症を起こしたりします。頭皮は直に紫外線を浴びるので、そのままにしておくと急速に症状を悪化させてしまいます。すると、頭皮は劣化して白髪が生えやすくなります。しかし、プロポリスは抗炎症作用があるので、炎症を抑えることができます。頭皮は紫外線や皮脂、シャンプーの洗い残しなどでダメージを受けて炎症を起こしやすい場所です。プロポリスは頭皮のダメージの蓄積を防ぎます。
ちなみに、プロポリスは殺菌作用が特に強いので、雑菌の繁殖を抑えて頭皮を清潔に保つことができます。プロポリスは肌トラブルを起こさないための要素をいくつも兼ね備えているので、頭皮を健やかにして白髪になるリスクを減らすことができます。

栄養不足は頭皮に栄養が届かず白髪の原因に

ダイエットは白髪のリスクを高めることも

白髪は偏った食生活を続けることでも発生させてしまいます。例えば、脂分の多い食事ばかりをしていると頭皮に皮脂が過剰に発生して、炎症を起こす原因になります。また、栄養が偏ると頭皮に十分な栄養が行き渡らないので、髪を着色するメラノサイトの不活性化の原因になります。食事を毎日3食摂って摂取カロリーは十分でも、栄養バランスを崩していては十分な栄養を摂取できているとはいえません。もちろん、過剰なダイエットなどで食糧制限を行っていると栄養が不足して頭皮に栄養が届きません。食事の摂り方によっては頭皮の機能を低下させて白髪の発生を高めるので注意が必要です。

プロポリスで摂れる白髪に有効な栄養成分

プロポリスはビタミンやミネラル、アミノ酸などが豊富で、普段の食事によって不足している栄養を補うことができるので、頭皮に必要な栄養が足りていない方に有効です。
例えば、ビタミンEは「若返りのビタミン」といわれていて、活性酸素を除去する働きがあります。細胞の酸化、即ち老化を抑えることができます。つまり、髪を着色するメラノサイトの酸化を防ぎ、正常な働きを守ってくれます。
鉄分や葉酸は血液に関係が深く、頭皮に栄養を送るのに欠かせない栄養素です。鉄分は栄養を運ぶ血液を作るのに必要な栄養素で、葉酸は正常な赤血球を作るのに必要です。また、葉酸は細胞分裂を助ける機能があるので、新しい細胞に生まれ変わる新陳代謝に欠かせません。新陳代謝がスムーズに進むと頭皮は清潔に保たれるので、頭皮の環境が良くなります。

血行促進効果でしっかりと頭皮に栄養を供給できる

プロポリスは血流を促進する作用があります。血流の改善と栄養不足の解消はつながらないように思えますが、深い関係があります。それは血液の中には酸素とともに身体に必要なさまざまな栄養成分が流れているからです。血流が悪いということは、体中にしっかりと栄養が行き渡っていないということです。毛細血管が多い頭皮は特に血流が良くないと栄養が供給されず、白髪や薄毛の原因になります。プロポリスの抗酸化作用は、血管の老化の予防にも効果的です。血管を弱らせて血行を悪くするリスクを減らして、前項で紹介した栄養素の造血作用で血液の量を増やすことで、ポンプ力のある血管が全身に隈なく血液を巡らせることができます。すると、毛細血管が多い頭皮にもしっかりと栄養を供給でき、白髪にならないようにメラノサイトを活性化させることができます。

ストレス改善は白髪を助ける要因

ストレスの頭皮へのダメージは強力

ストレスは蓄積することで精神面や健康面に悪い影響が出ます。例えば、ストレスによって自律神経が乱れます。自律神経には緊張状態に優位になる交感神経と、休息・リラックス時に優位になる副交感神経があります。この自律神経が乱れると交感神経と副交感神経の切り替えが適切にできなくなるので、緊張状態がずっと続きます。すると、夜になってもリラックスできなくなって不眠症になることがあります。眠れない状態は疲れが溜まりますし、それがまたストレスになります。そうしてさらにストレスが自律神経を乱して心身をむしばむのです。また、交感神経が優位の状態は筋肉が緊張状態でもあるので、血管は縮んだままで血行が悪くなります。血行が悪くなると頭皮への栄養の供給量が減るので、頭皮の細胞は弱体化して白髪や抜け毛のリスクが高くなります。

プロポリスのストレスを緩和する成分

ストレスの蓄積は活性酸素を発生させる原因です。活性酸素は老化の原因ですので、溜まることで頭皮の細胞がどんどん劣化していきます。また、酸化によってドロドロになった血液は流れにくくなり、毛細血管に至っては数が減少します。それを食い止めるのにプロポリスの成分が有効です。
プロポリスはミツバチが植物の樹脂や樹液を集めて作るので、フィトンチッドという樹木が放出する成分が混ざっています。フィトンチッドは森林浴で得られるような心をリラックスさせる成分ですので、ストレスを緩和する効果があります。ストレスを発散する方法に困っている方なら、プロポリスを飲むストレス解消法はうってつけです。是非プロポリスを飲んで心の負担を軽くしてください。

プロポリスはさまざまな種類のフラボノイドが含まれていて、その中には自律神経を整える作用をする成分が入っています。夜になると副交感神経が優位の状態に自然と切り替わる身体にすることで、上手にリラックスできるようになります。ストレスの緩和に睡眠は大切です。自律神経が整えば良質な睡眠を取ることができるようになりますので、疲れとストレスの両方が解消されます。

生活習慣を正せば効果はさらにアップ

白髪や薄毛など髪の毛に関する悩みは遺伝と諦めている方が多いですが、実は生活習慣によるものが多いです。生活習慣を変えることができれば、身体の中から体質が改善されて白髪にも良い影響を与えます。しかし、長年習慣にしてきた生活スタイルを急に変えるのは難しいことです。そんな方のサポートにプロポリスは大きな助けになります。不足しがちな栄養を摂取できたり、ストレスが緩和されたり、自律神経を整えることで生活リズムが正されたり、さまざまな効果が現われます。効果が出るまでには時間はかかりますが、生活習慣の見直しと一緒にプロポリスで白髪対策に挑戦しましょう。