「飲みにくい」でお困りの方におススメなプロポリスはコレ！

健康や美容に高い効果を持つプロポリス。効果が高くて人気がある一方で、飲みにくくて敬遠する方もいらっしゃいます。しかし、実は商品開発が進んで、どんどん飲みやすいプロポリスが開発されています。この記事では、飲みやすいプロポリスや、飲みやすくする方法など、プロポリスの「飲みにくい」を解決していきます。

飲みやすさで選ぶならサプリメント

プロポリスが飲みにくいと感じる理由は、独特のニオイやピリッとした刺激、苦みなどの味と水に溶けにくい点にあります。健康に良いからと試してみても、味や風味で挫折する方がたくさんいらっしゃいます。
そんな方におススメなのが、プロポリスサプリメントです。
プロポリスを続ける際に発生する「障害」を、加工を行うことで取り除いたものになっています。また、味や風味以外でも、サプリメントにすることで続けやすくなっているポイントがあるので、サプリメントである顆粒タイプとカプセルタイプのプロポリスについて説明します。

顆粒タイプ

顆粒タイプの良いところは、水に溶けるところです。プロポリスは樹脂やミツロウなどの脂溶性の成分がほとんどですので、水に溶けません。また、ヤニが歯や食器に付着すると取れにくく、これも飲みにくくする要因です。
顆粒タイプなら簡単に水に溶けるので、このような心配をすることなく飲めます。また、甘味成分や香料などを加味している製品がありますので、味やニオイも気になりません。さらに、慣れてくると、そのまま顆粒を口に入れて水で流し込むことでニオイや味をほとんど感じることなく飲むことができます。カプセルや錠剤が飲みにくいと感じる方はこちらがおススメです。なお、個包装のものを選べば、いつでも新鮮なまま飲むことができます。

カプセルタイプ

プロポリスをカプセルに閉じ込めたタイプです。プロポリスをカプセルに入れているので、ニオイや味などを気にすることなく飲むことができます。プロポリスの独特のニオイや味が絶対にダメ、と感じる方におススメのタイプです。大きさは小さいものがありますので、のどに詰まってしまうからとカプセルを避けがちな方でも安心して飲めるものもあります。カプセルタイプなら携帯もしやすいので、どこでも飲めるメリットもあります。衛生面などを気にする方は個包装のものがありますので、安心して飲むことができます。

身体を考えるなら液体タイプ

飲みやすさを重視すれば、断然サプリメントタイプのプロポリスがおススメです。しかし、サプリメントタイプは加工のために乳化剤や凝固剤などを使っているので、添加物を気にする方には向きません。
プロポリスには抗菌殺菌作用や抗炎症作用、鎮痛作用などがありますが、液体タイプなら肌や粘膜に直接利用することができます。健康を考えるなら断然液体タイプがおススメです。そこで、液体タイプを上手に飲む方法をいくつか紹介していきます。

液体タイプを飲みやすくするための方法

ぬるま湯で飲む

プロポリスは主成分が油分ですので、水には簡単に溶けません。しかし、ぬるま湯にすれば溶かすことができます。水ならば、かき混ぜてもプロポリスが水の上で幕を張ったままで、プロポリスが薄まりませんでした。一方、ぬるま湯にすることで拡散されますので、プロポリスが薄まって、刺激やニオイを感じにくくできます。この方法で味やニオイに慣れてくると、スポイトで直接口に入れて飲む方もいらっしゃいます。

乳製品で飲む

意外かもしれませんが、温めた牛乳に混ぜるとプロポリスをおいしく飲めます。牛乳を温めると牛乳がプロポリスのニオイや味を緩和してくれます。また、ヤニがコップに付きにくくなるメリットもありますので、牛乳好きの方におススメな飲み方です。
他にも、ラッシーに混ぜてみたり、ヨーグルトに入れて食べてみたりするのも有効です。これらには甘味や酸味があるので、プロポリスのニオイや味が気にならなくなります。乳製品はプロポリスと相性が良いですので、いろいろ試してみてはいかがでしょうか。

ジュースと一緒に飲む

あまり工夫がないようですが、ジュースに入れる方法もあります。ジュースに入れる場合は、柑橘系のジュースがおススメです。柑橘系は酸味や刺激があるので、プロポリスが持つ独特の味を緩和してくれます。もちろん、ニオイも薄まります。好きなジュースであればあるほど飲みやすくなるはずです。
柑橘系のジュースがおススメな理由は、飲みやすい他に、プロポリスに含まれていないビタミンCを一緒に摂取できるからです。健康や美容にビタミンCは欠かせませんので、プロポリスとは別に摂取する必要があります。柑橘系のジュースと一緒なら同時に摂取することができるのです。

実は抽出方法で選ぶと飲める場合もある

プロポリスのピリッとした刺激が飲みにくいと感じている方は、プロポリスの抽出方法に注意して商品を選ぶと飲める場合があります。プロポリス製品の多くはアルコールで抽出されていますが、プロポリスがピリッとするのはアルコールの可能性があるからです。アルコールが残っているとそれがピリッとした味になります。プロポリスの抽出方法はアルコール抽出の他に、水抽出法やミセル化抽出法、超臨界抽出法などいくつもあります。抽出方法によって味が変わってきますので、抽出方法にも注意してプロポリスを選ぶと、「飲みにくい」を解決できるかもしれません。

自分に合ったプロポリスを探してみてください

「飲みにくい」プロポリスを飲みやすくする方法や選び方を紹介しましたが、これらはほんの一部です。自分に合った飲み方や製品を見つけることで、今まで飲めなかったプロポリスが、気軽に飲めるようになります。プロポリスを飲めるようになることで、健康や美容、神経に良い影響を与えることができますので、是非自分に合ったプロポリスを探してみてください。