ニキビや吹き出物は改善される？

ニキビや吹き出物があると、化粧ノリも悪くなるし気分も上がりませんよね。
肌トラブルを改善させるために、スキンケアにこだわったり、高価な美容液を買ってみたり、、という方もたくさんいらっしゃると思います。

ニキビや吹き出物などの肌トラブルに効果的な飲み物があります。
それが青汁です。
青汁を飲むと、肌トラブルが改善されます。
どうして青汁を飲むと肌トラブルが改善されるのでしょうか。

青汁には、栄養が豊富に含まれています。
ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富＆バランス良く含まれているので、体の調子が良くなります。
体の調子が良くなるということは、体の内側の状態が安定するということです。
体の本来の機能が回復したり、毒素が排出されたりします。

青汁を飲み始めて実感しやすい健康効果に、便秘解消があります。
青汁を飲むことで、腸が健康になり老廃物を排出しやすくなるからです。

便秘解消して、腸がスッキリしている状態が続くと肌トラブルも次第に減ってきます。
腸の中には免疫細胞が六割います。
宿便があると悪玉菌が増えて免疫力が衰えてきて、肌のターンオーバーが乱れたり肌荒れや炎症を起こしやすくなるので、便秘解消できれば腸がスッキリ＆肌も美しくなるというわけです。

青汁にはビタミンが豊富に含まれています。
ご存知のように美肌のためにはビタミンが必須です。
青汁はビタミンも食物繊維も豊富に含まれているので、肌トラブルには効果的な飲み物と言えます。

まれに、青汁を飲んでニキビが増えた！という方がいらっしゃいます。
それは好転反応です。
青汁を飲むことで、体から老廃物が排出されます。
その際にニキビが出てきたり、吐き気がしたり、頭痛が起こる場合があるのですが、それだけ体に悪いものが溜まっていた証拠です。

青汁を飲んで好転反応が起こるということは、それだけ青汁が体に効いているということでもあるので、無理のないペースで青汁を飲み続けてみてくださいね！