栄養素・成分から選ぶ
含有されている栄養素から製品を選ぶことによって、期待している働きをスムーズに実感することができるようになります。
どんな成分が豊富に含まれているのかを製品別にチェックして、満足できる青汁選びを実現しましょう。
このページでは、そんな「栄養素」から製品を選ぶ方法を紹介します。
ポリフェノール-polyphenol-
ポリフェノールとは、植物の苦味、渋味、色素の成分のこと。
青汁には、このポリフェノールがたっぷりと含まれています。
ポリフェノールには非常に強力な抗酸化作用が期待されています。
このポリフェノールをしっかりと摂れる製品を選べば、体の巡り促進に役立つでしょう。
おすすめ製品はコレ！
ポリフェノールをしっかりと摂りたい場合は、ふるさと青汁がおすすめ。
この製品には、八丈島産の明日葉が使用されています。
高品質な八丈島産の明日葉には、カルコンやクマリンというポリフェノールがたっぷりと含有されています。
また、カルコンとクマリンは、老廃物を洗い流す働きを持っています。
食物繊維-dietary fiber-
食物繊維は、野菜や果物などに含まれている栄養素。
表面に沢山の穴が開いているのが特徴で、それによって表面積が大きくなります。
表面積が大きいことから、他の物質を吸着するパワーに優れているのが食物繊維の特性。
これによって、体内の老廃物をキレイに掃除してくれる働きが期待されています。
おすすめ製品はコレ！
食物繊維を効率よく摂ることができる製品の代表としては、黒糖抹茶青汁寒天ジュレが挙げられます。
この青汁の主原材料は北海道産自生クマイザサ。
クマイザサは食物繊維の含有量が非常に豊富な野菜です。
さらに、水溶性食物繊維のかたまりとも言える「寒天」をたっぷりと配合しているのもポイントです。
上品な甘さの美味しいゼリータイプなので続けやすいのも長所です。
こちらも注目！
食物繊維と同じ特性を持つ成分として注目されている「パラミロン」という栄養素を豊富に含むユーグレナを使用したユーグレナの緑汁もおすすめ。
こちらは粉末を水に溶かすオーソドックスなタイプの青汁です。
ビタミン・ミネラル類
ビタミン類やミネラル類は、健康的な生活に欠かすことのできない栄養素です。
しかし、現代社会では不足しがちな栄養素であることも事実！
だからこそ、しっかりと補給できる青汁を選ぶことは大切です。
おすすめ製品はコレ！
どんな青汁でも、基本的にはビタミン類やミネラル類を十分に摂取することが可能です。
しかし、これらの成分は「継続して摂ることが」重要。
その為、ビタミン・ミネラル類の補給を考えるなら、続けやすい製品を選ぶのがおすすめです。
飲みやすさで高く評価されている製品としては、栄養豊富でクセの少ない明日葉を原材料に使ったふるさと青汁が代表的。
また、手軽に続けられるゼリータイプで、デザート感覚で楽しめる黒糖抹茶青汁寒天ジュレもおすすめです。
